Leistungen

Unsere Angebote im Detail

Wir in der Familie Pluiefineautomne Autos AG legen größten Wert auf nachhaltige Ergebnisse und persönliche Betreuung. Unsere sechs spezialisierten Dienstleistungen sind darauf ausgelegt, Ihre persönlichen Ziele in Stuttgart sicher und effizient zu erreichen.

Was wir für Sie tun können

Von der Mobilisation des Körpers bis zur präzisen Ernährungsplanung – hier finden Sie das passende Angebot für Ihren Weg zu mehr Vitalität.

mobility and recovery sessions

Unsere Mobility- und Recovery-Sessions helfen Ihnen, Verspannungen abzubauen und die Gelenkgesundheit langfristig zu erhalten. Wir nutzen gezielte Dehntechniken und manuelle Therapieansätze, um Ihre Beweglichkeit im Alltag spürbar zu verbessern.

  • Gezielte Mobilisationstechniken für steife Gelenke
  • Faszienarbeit zur Verbesserung der Gewebeglättung
  • Atemübungen zur aktiven Erholung des Nervensystems

nutrition coaching and meal planning

Ernährung ist das Fundament Ihrer Fitness. Wir erstellen maßgeschneiderte Pläne, die Ihren Lebensstil in Stuttgart berücksichtigen und auf Ihre individuellen Makronährstoffbedürfnisse eingehen.

  • Individuelle Rezeptvorschläge für den stressigen Berufsalltag
  • Einkaufslisten basierend auf regionalen Stuttgarter Märkten
  • Flexible Anpassung bei Allergien oder Präferenzen

personal one-on-one training

Ein Trainer, ein Fokus – wir arbeiten intensiv an Ihren persönlichen Zielen mit korrekter Ausführung und maximaler Sicherheit. Jede Stunde ist genau auf Ihre aktuelle Fitnessphase abgestimmt.

  • Korrektur von Haltungsschäden durch direkte Beobachtung
  • Progressive Überladung für sichtbaren Muskelaufbau
  • Persönliche Anpassung des Trainingsplans an Ihre Fortschritte

online coaching programs

Flexibel trainieren, wann und wo Sie wollen – mit unserem digitalen Coaching erhalten Sie eine permanente Betreuung von zu Hause oder im Ausland. Die App-Integration sorgt dafür, dass kein Detail aus dem Blickfeld gerät.

  • Wöchentliche Videoanalysen Ihrer Übungsausführung
  • Digitale Trainingspläne direkt auf Ihrem Smartphone
  • Direkter Chat-Zugang für schnelle Fragen und Motivation

small group training

Gemeinsam macht Sport mehr Spaß und hält motiviert. In kleinen Gruppen von maximal sechs Personen genießen Sie die Vorteile des Personal Trainings in einer familiären Atmosphäre.

  • Wettbewerbsfreier Support durch gleichgesinnte Partner
  • Kosteneffiziente Struktur mit hoher Traineraufmerksamkeit
  • Verschiedene Themenblöcke von Kraft bis Ausdauer

body composition analysis

Mit modernster InBody-Analyse verstehen wir genau, was sich unter Ihrer Haut befindet. Diese Datenbasis ist unverzichtbar, um Ihre Fortschritte objektiv zu messen und die Ernährungsstrategie anzupassen.

  • Precise Messung von Körperfett- und Muskelmasseanteil
  • Ergebnisorientierte Auswertung des Grundumsatzes
  • Dokumentation Ihrer Veränderung über mehrere Zeitpunkte

Ihr Weg zum Erfolg

Der Start bei uns ist unkompliziert und transparent. Wir begleiten Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zu Ihrer besten Version.

01

Beweggründliche Analyse

In einem persönlichen Kennenlernen besprechen wir Ihre Ziele, gesundheitlichen Voraussetzungen und den aktuellen Lebensstil in Stuttgart.

02

Maßgeschneiderte Strategie

Basierend auf der Body-Composition-Analyse erstellen wir einen individuellen Plan aus Training und Ernährung, der zu Ihnen passt.

03

Aktive Umsetzung

Sie starten mit Ihrem gewählten Paket – sei es im Studio oder online – und setzen die Pläne unter unserer Begleitung um.

04

Kontinuierliche Optimierung

In regelmäßigen Check-ins passen wir das Programm an Ihre Fortschritte an, damit Sie stets auf dem richtigen Pfad bleiben.

Bereit für den Wandel?

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, welches Angebot am besten zu Ihnen passt. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit in Stuttgart.

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